In unserer Grounded Family Villa, die mitten im üppigen Sunshine Coast Hinterland liegt, ist Kokosnusswasser nicht nur ein erfrischender Drink, sondern Teil des Lifestyles.
Ob wir gerade von einem kalten Tauchgang gekommen sind, einen festen Schweiß in der Sauna hatten, oder die Jungs barfuß und voller Bananen oder Mandarinen umherlaufen, es gibt immer eine Flasche CocoCoast in Reichweite.
Wir begannen schon in jungen Jahren, unseren drei Söhnen Kokosnusswasser zu geben. Für uns geht es darum, eine Generation heranzuziehen, die sich für die richtigen Dinge interessiert, für eine Hydration, die den Körper wirklich unterstützt. Bis heute ist es das einzige "süße Getränk", das Sie in unserem Kühlschrank finden werden.
Kein verarbeitetes Zuckerchaos, nur saubere, natürliche Hydration direkt von der Quelle. Und wenn Sie jemand sind, der immer noch Angst vor dem Zischen hat, hat CocoCoast eine Reihe von leicht funkelnden Optionen, um diesen Zipfel zu zerschmettern, ohne die Nasen.
Als Gründerin von Grounded Ginger, meiner persönlichen Marke, teile ich meine Reise durch Wellness und Kälteexposition und lehre alle Lebensbereiche, wie man das Kalttauchen sicher, erschwinglich und einfach zu Hause machen kann.
My bread and butter (or should I say, coconut with a hint of ginger) is showing people how to convert a chest freezer into their own DIY Ice Bath. Und yep, es ist absolut sicher, wenn Sie meiner Methode folgen.
Als akkreditierter Kälteexpositionsführer stehen Sicherheit und Bildung im Mittelpunkt meines Handelns. Ich habe mittlerweile über 10.000 Menschen dabei begleitet, ihre eigenen Eisbadeinrichtungen zu bauen und zu lernen, wie man Kälteexposition auf eine Art und Weise praktiziert, die nicht nur sicher, sondern wirklich transformativ ist.
Eines der größten Dinge, die ich lehre? Hydration ist nicht verhandelbar.
Nach einer ordnungsgemäßen Kontrasttherapie (Cold & Heat Exposure Combo) verlieren Sie Mineralien und Elektrolyte. Die Wiederauffüllung mit den richtigen Stoffen ist wichtig. Und für uns ist CocoCoast genau das Richtige. Es ist rein, glatt und echt. Sie können den Unterschied sofort spüren. Und bei so vielen echten Fruchtgeschmacksrichtungen ist für jeden Geschmack etwas dabei.
Was ist mein Favorit? Ginger.
Nicht nur wegen des roten Curly Hair oder meiner 3 Ginger Lads (obwohl, let's be honest, it fits), sondern weil es hands-down der erfrischendste Drink ist, den ich je hatte. That Ginger zing mit der gechillten Kokosnuss ... es hits the spot every single time.
Ich bin auch ein Fan der Natürlicher KokosnussgeschmackIch bin sehr zufrieden, weil ich meinen eigenen Twist dazu geben kann. Scroll down für mein Go-to-Hydration-Rezept.
Wie steht es mit dem Rest der Familie?
Unsere Jungs mischen es mit Chocolate, Watermelon und yep... Ginger. Meine Frau Katrina steht total auf Passionsfrucht und Lychee. Es ist in unserem Haus schon fast zu einem Ritual geworden und wir würden es auch nicht anders haben.
My Go-To Hydration Recipe (Using Natural Flavour CocoCoast)
📺 Watch how it's done here https://youtube.com/shorts/iL9p9mbSXqI
Hier ist, was ich als einfache, aber wirkungsvolle Möglichkeit zur Rehydrierung und Aufladung schlürfe, egal ob nach einem Icy Plunge, einem Saunagang oder einfach nur einem heißen Tag in der australischen Sonne:
Ingredienzien:
- 1 Flasche chilled CocoCoast Natural Coconut Water
- Eine Quetsche frischer Bio-Limette (Vitamin-C-Boost - direkt aus unserem Hinterhofbaum)
- A pinch of organic Celtic sea salt (to replenish minerals)
Das ist es.
Sauber, einfach, effektiv.
I trust you got some value from my CocoCoast Journey so far.
If you're looking to level up your cold exposure game, build your own DIY Ice Bath using a chest freezer, practice cold exposure safely or just want to treat yourself to a wellness getaway at our Grounded Villa (This isn't just an Airbnb, it's your little wellness reset, and yep, there'll be plenty of CocoCoast in the fridge).
Check out what we've got on offer at www.groundedginger.com.au
Stay Icy und natürlich hydratisiert.
Jacob (Grounded Ginger) & my CocoNutty Fam Bam
