In unserer Grounded Family Villa, die im üppigen Hinterland der Sunshine Coast liegt, ist Kokoswasser nicht nur ein erfrischendes Getränk, sondern Teil des Lebensstils.
Egal, ob wir gerade aus einem kalten Bad kommen, in der Sauna ordentlich geschwitzt haben oder die Jungs barfuß und voller Bananen oder Mandarinen herumtollen, eine Flasche CocoCoast ist immer in Reichweite.
Wir haben unseren drei Jungs von klein auf Kokosnusswasser gegeben. Uns geht es darum, eine Generation heranzuziehen, die nach dem guten Zeug greift, nach einer Flüssigkeitszufuhr, die den Körper tatsächlich unterstützt. Bis heute ist es das einzige "süße Getränk", das man in unserem Kühlschrank findet.
Kein zuckerhaltiges, verarbeitetes Chaos, nur saubere, natürliche Flüssigkeitszufuhr direkt von der Quelle. Und wenn du dich trotzdem nach einem prickelnden Getränk sehnst, bietet CocoCoast eine Reihe von leicht prickelnden Optionen an, um das Bedürfnis zu stillen, ohne die schädlichen Stoffe.
Als Gründerin von Grounded Ginger, meiner persönlichen Marke, teile ich meine Reise durch Wellness und Erkältung und zeige allen Lebensbereichen, wie man Erkältungen sicher, erschwinglich und einfach zu Hause durchführen kann.
Mein Brot und Butter (oder sollte ich sagen, Kokosnuss mit einem Hauch von Ingwer) ist es, Leuten zu zeigen, wie sie eine Gefriertruhe in ihr eigenes DIY-Eisbad verwandeln können. Und ja, es ist völlig ungefährlich, wenn man meiner Methode folgt.
Als akkreditierter Cold Exposure Guide stehen Sicherheit und Bildung im Mittelpunkt meiner Arbeit. Ich habe inzwischen mehr als 10.000 Menschen dabei begleitet, ihr eigenes Eisbad zu bauen und zu lernen, wie man Kälteexposition auf eine Art und Weise praktiziert, die nicht nur sicher, sondern wirklich transformierend ist.
Eines der wichtigsten Dinge, die ich lehre? Flüssigkeitszufuhr ist nicht verhandelbar.
Nach einer richtigen Kontrastmitteltherapie (Kombination aus Kälte- und Wärmeexposition) verlieren Sie Mineralien und Elektrolyte. Es ist wichtig, dass man sie mit dem richtigen Material wieder auffüllt. Und für uns ist CocoCoast die erste Wahl. Es ist rein, sanft und echt. Sie können den Unterschied sofort spüren. Und bei so vielen echten Fruchtsorten ist für jeden Geschmack etwas dabei.
Nun, mein Favorit? Ingwer.
Nicht nur wegen der roten Locken oder meiner 3 Ginger Lads (obwohl, seien wir ehrlich, es passt), sondern weil es zweifellos das erfrischendste Getränk ist, das ich je getrunken habe. Das Ingwer-Aroma mit der gekühlten Kokosnuss... das ist jedes Mal ein Volltreffer.
Ich bin auch ein Fan der Natürliches Kokosnuss-Aromaweil ich ihm meine eigene Note geben kann. Scrolle nach unten, um mein Lieblingsrezept für Flüssigkeitszufuhr zu sehen.
Und was ist mit dem Rest der Familie?
Unsere Jungs mischen es mit Schokolade, Wassermelone und, ja, Ingwer. Meine Frau Katrina steht auf Passionsfrucht und Lychee. Das ist bei uns zu Hause zu einer Art Ritual geworden, und wir würden es nicht anders haben wollen.
Mein Go-To Hydration Rezept (mit Natürlichen Geschmacksrichtung CocoCoast)
📺 Sehen Sie hier, wie es geht https://youtube.com/shorts/iL9p9mbSXqI
Hier ist, was ich trinke, um auf einfache, aber wirkungsvolle Weise zu rehydrieren und neue Energie zu tanken, sei es nach einem eiskalten Tauchgang, einem Saunagang oder einfach einem heißen Tag in der australischen Sonne:
Zutaten:
- 1 Flasche gekühltes natürliches Kokosnusswasser von CocoCoast
- Ein Spritzer frische Bio-Limette (Vitamin-C-Schub - direkt von unserem Baum im Garten)
- Eine Prise biologisches keltisches Meersalz (zum Auffüllen der Mineralien)
Das war's.
Sauber, einfach, effektiv.
Ich hoffe, Sie haben etwas von meiner CocoCoast Journey mitgenommen.
Wenn Sie Ihr Kältespiel verbessern, Ihr eigenes DIY-Eisbad mit einer Gefriertruhe bauen, sicheres Kältespielen üben oder sich einfach nur einen Wellness-Ausflug in unserer Grounded Villa gönnen möchten (das ist nicht nur ein Airbnb, sondern Ihr kleiner Wellness-Reset, und ja, es gibt jede Menge CocoCoast im Kühlschrank).
Sehen Sie sich unser Angebot auf www.groundedginger.com.au an.
Bleiben Sie eisig und natürlich hydratisiert.
Jacob (Grounded Ginger) & mein CocoNutty Fam Bam
