Dans notre Grounded Family Villa, nichée dans l'arrière-pays luxuriant de la Sunshine Coast, l'eau de coco n'est pas seulement une boisson rafraîchissante, elle fait partie du mode de vie.
Que nous sortions d'un bain froid, que nous ayons bien transpiré dans le sauna ou que les garçons se promènent pieds nus et pleins de bananes ou de mandarines, il y a toujours une bouteille de CocoCoast à portée de main.
Nous avons commencé à donner de l'eau de coco à nos trois garçons dès leur plus jeune âge. Pour nous, il s'agit d'élever une génération qui s'intéresse aux bonnes choses, à l'hydratation qui soutient réellement le corps. Aujourd'hui encore, c'est la seule "boisson sucrée" que vous trouverez dans notre réfrigérateur.
Pas de chaos sucré et transformé, juste une hydratation propre et naturelle, directement à la source. Et si vous avez toujours envie de pétiller, CocoCoast propose une gamme d'options légèrement pétillantes pour satisfaire cette envie, sans les substances nocives.
En tant que fondatrice de Grounded Ginger, ma marque personnelle, je partage mon voyage à travers le bien-être et l'exposition au froid, en enseignant à tous les horizons comment rendre la plongée dans le froid sûre, abordable et facile à faire à la maison.
Mon pain et mon beurre (ou devrais-je dire, ma noix de coco avec un soupçon de gingembre) consistent à montrer aux gens comment transformer un congélateur coffre en bain de glace maison. Et oui, c'est tout à fait sûr, si vous suivez ma méthode.
En tant que guide accrédité d'exposition au froid, la sécurité et l'éducation sont au cœur de mon travail. J'ai guidé plus de 10 000 personnes dans la construction de leur propre installation de bain de glace et dans l'apprentissage de la pratique de l'exposition au froid d'une manière qui n'est pas seulement sûre, mais qui est véritablement transformatrice.
L'une des choses les plus importantes que j'enseigne ? L'hydratation n'est pas négociable.
Après une bonne séance de thérapie par contraste (exposition au froid et à la chaleur), vous perdez des minéraux et des électrolytes. Il est important de se réapprovisionner avec les bons produits. Et pour nous, CocoCoast est la solution. Il est pur, doux et authentique. Vous pouvez sentir la différence instantanément. Et avec tant d'arômes de vrais fruits, il y en a pour tous les goûts.
Et maintenant, mon préféré ? Le gingembre.
Pas seulement à cause des cheveux roux bouclés ou de mes 3 Ginger Lads (même si, soyons honnêtes, ça colle), mais parce que c'est de loin la boisson la plus rafraîchissante qu'il m'ait été donné de boire. Ce zeste de gingembre avec la noix de coco fraîche... ça fait mouche à chaque fois.
Je suis également un fan de la Arôme naturel de noix de cocoJe ne suis pas la seule à le faire, car je peux y apporter ma propre touche. Faites défiler vers le bas pour découvrir ma recette d'hydratation préférée.
Quant au reste de la famille ?
Nos garçons se mélangent au chocolat, à la pastèque et oui... au gingembre. Ma femme, Katrina, aime le fruit de la passion et le litchi. C'est devenu un peu un rituel chez nous et nous ne voudrions pas qu'il en soit autrement.
Ma recette d'hydratation préférée (à base de CocoCoast arôme naturel)
📺 Watch how it's done here https://youtube.com/shorts/iL9p9mbSXqI
Voici ce que je sirote pour me réhydrater et me ressourcer de manière simple mais efficace, que ce soit après un plongeon dans la glace, un sauna ou simplement une chaude journée sous le soleil australien :
Ingrédients :
- 1 bouteille d'eau de coco naturelle CocoCoast refroidie
- Une pincée de citron vert biologique frais (apport de vitamine C - provenant directement de l'arbre de notre jardin)
- Une pincée de sel marin celtique biologique (pour reconstituer les minéraux)
C'est tout.
Propre, simple, efficace.
J'espère que mon voyage à CocoCoast vous a apporté quelque chose jusqu'à présent.
Si vous souhaitez améliorer votre exposition au froid, construire votre propre bain de glace à l'aide d'un congélateur, pratiquer l'exposition au froid en toute sécurité ou simplement vous offrir une escapade de bien-être dans notre Grounded Villa (ce n'est pas seulement un Airbnb, c'est votre petite remise en forme, et oui, il y aura beaucoup de CocoCoast dans le réfrigérateur).
Découvrez notre offre sur www.groundedginger.com.au
Restez au frais et, bien sûr, hydraté.
Jacob (Grounded Ginger) et ma CocoNutty Fam Bam
