Í fjölskylduvillunni okkar, sem er falin í gróskumiklu innlandi Sunshine Coast, er kókosvatn ekki bara hressandi drykkur, heldur hluti af lífsstílnum.
Hvort sem við erum nýkomin úr köldu vatni, svitnum vel í gufubaðinu eða strákarnir eru að þjóta um berfættir og fullir af banönum eða mandarínum, þá er alltaf flaska af CocoCoast innan seilingar.
Við byrjuðum að gefa sonum okkar þremur kókosvatn frá unga aldri. Fyrir okkur snýst þetta um að ala upp kynslóð sem sækist eftir því góða, vökva sem raunverulega styður líkamann. Það er enn þann dag í dag eini „sæti drykkurinn“ sem þú finnur í ísskápnum okkar.
Enginn sykurkenndur óreiða, bara hreinn, náttúrulegur raki beint frá upptökum. Og ef þú ert einhver sem þráir ennþá freyðivín, þá býður CocoCoast upp á úrval af léttum freyðivínum til að svala þeim kláða, án þess að það sé ógeðslegt.
Sem stofnandi Grounded Ginger, míns persónulega vörumerkis, deili ég ferðalagi mínu í gegnum vellíðan og kulda og kenni öllum stigum lífsins hvernig á að gera kuldabekkjun örugga, hagkvæma og auðvelda heima.
Mitt aðalmál (eða ætti ég að segja, kókos með engiferkeim) er að sýna fólki hvernig á að breyta frystikistu í sitt eigið heimagerða ísbað. Og já, það er alveg öruggt, ef þú fylgir aðferðinni minni.
Sem viðurkenndur leiðsögumaður um kulda eru öryggi og fræðsla kjarninn í starfi mínu. Ég hef nú leiðbeint yfir 10.000 manns í að smíða sín eigin ísbaðskerfi og lært hvernig á að iðka kulda á þann hátt sem er ekki bara öruggur heldur sannarlega umbreytandi.
Eitt af því mikilvægasta sem ég kenni? Vökvadreifing er óumdeilanleg.
Eftir viðeigandi skuggaefnismeðferð (samsetning kulda og hita) tapar þú steinefnum og rafvökvum. Það skiptir máli að fylla á með réttu innihaldsefnunum. Og fyrir okkur er CocoCoast það eina rétta. Það er hreint, mjúkt og raunverulegt. Þú finnur muninn strax. Og með svo mörgum raunverulegum ávaxtabragðtegundum er eitthvað fyrir alla smekk.
Nú, uppáhaldið mitt? Engifer.
Ekki bara vegna rauða, krullaða hársins eða þriggja engiferstrákanna minna (þó, verum nú heiðarleg, þá passar það), heldur vegna þess að þetta er án efa mest svalandi drykkur sem ég hef nokkurn tímann drukkið. Þessi engiferbragð með kældu kókosmjöli ... það hittir í mark í hvert einasta skipti.
Ég er líka aðdáandi af Náttúrulegt kókosbragð, því ég get sett mitt eigið ívaf á það. Skrunaðu niður til að sjá uppskriftina mína að vökvajafnvægi.
Hvað með restina af fjölskyldunni?
Strákarnir okkar eru að blanda þessu saman við súkkulaði , vatnsmelónu og já ... engifer . Konan mín, Katrina, er algjörlega hrifin af ástaraldin og litchi . Það er orðið eins konar venja á heimilinu okkar og við myndum ekki vilja hafa það öðruvísi.
Uppskriftin mín að rakakremi (með náttúrulegu bragðefni CocoCoast )
📺 Horfðu á hvernig þetta er gert hér https://youtube.com/shorts/iL9p9mbSXqI
Hér er það sem ég drekk á einfaldan en öflugan hátt til að vökva mig og endurhlaða, hvort sem það er eftir ískalda baðferð, gufubað eða bara heitan dag í áströlsku sólinni:
Innihaldsefni:
- 1 flaska af köldu CocoCoast náttúrulegu kókosvatni
- Smá skvetta af ferskri lífrænni lime (C-vítamínboost – beint úr trénu í bakgarðinum okkar)
- Klípa af lífrænu keltnesku sjávarsalti (til að bæta upp steinefni)
Það er það.
Hreint, einfalt, áhrifaríkt.
Ég vona að þú hafir fengið eitthvað út úr ferð minni um Kókoshólinn hingað til.
Ef þú vilt bæta kuldaþol þitt, smíðaðu þitt eigið ísbað með frystikistu, æfðu þig í kuldaþol á öruggan hátt eða vilt bara dekra við þig í vellíðunarferð í Grounded Villa okkar (þetta er ekki bara Airbnb, þetta er litla vellíðunarupphafið þitt, og já, það verður nóg af CocoCoast í ísskápnum).
Kynntu þér hvað við höfum í boði á www.groundedginger.com.au
Vertu ískaldur og auðvitað vökvaður
Jakob (malaður engifer) og kókosfjölskyldan mín, Bam
