En nuestra Grounded Family Villa, escondida en el exuberante interior de Sunshine Coast, el agua de coco no es sólo una bebida refrescante, es parte del estilo de vida.
Tanto si acabamos de salir de una zambullida fría, como si hemos sudado la gota gorda en la sauna o los chicos andan por ahí descalzos y llenos de plátanos o mandarinas, siempre hay una botella de CocoCoast al alcance de la mano.
Empezamos a dar agua de coco a nuestros tres hijos desde pequeños. Para nosotros, se trata de criar una generación que busque lo bueno, la hidratación que realmente ayuda al cuerpo. A día de hoy, es la única "bebida dulce" que encontrarás en nuestra nevera.
Nada de caos azucarado y procesado, sólo hidratación limpia y natural directamente de la fuente. Y si eres de los que todavía tienen antojo de efervescencia, CocoCoast tiene una gama de opciones ligeramente espumosas para satisfacer ese antojo, sin las sustancias nocivas.
Como fundadora de Grounded Ginger, mi marca personal, comparto mi viaje a través del bienestar y la exposición al frío, enseñando a todos los ámbitos de la vida cómo hacer que la inmersión en frío sea segura, asequible y fácil de hacer en casa.
Mi pan de cada día (o debería decir, coco con un toque de jengibre) es mostrar a la gente cómo convertir un congelador en su propio baño de hielo. Y sí, es totalmente seguro, si sigues mi método.
Como Guía acreditado de Exposición al Frío, la seguridad y la educación están en el centro de lo que hago. He guiado a más de 10.000 personas en la construcción de sus propios baños de hielo y en el aprendizaje de cómo practicar la exposición al frío de una forma que no solo es segura, sino verdaderamente transformadora.
¿Una de las cosas más importantes que enseño? La hidratación no es negociable.
Después de una sesión de terapia de contraste adecuada (combinación de exposición al frío y al calor), se pierden minerales y electrolitos. Es importante reponerlos con lo adecuado. Y para nosotros, CocoCoast es el go-to. Es puro, suave y auténtico. Se nota la diferencia al instante. Y con tantos sabores de fruta real, hay algo para todos los gustos.
Ahora, ¿mi favorito? El jengibre.
No sólo por el pelo rojo rizado o por mis 3 Ginger Lads (aunque, seamos sinceros, encaja), sino porque es sin duda la bebida más refrescante que he tomado nunca. Ese zumbido del jengibre con el coco frío... siempre da en el clavo.
También soy fan del Sabor natural de cocoporque puedo darle mi propio toque. Desplázate hacia abajo para ver mi receta de hidratación.
¿Y el resto de la familia?
A nuestros hijos les gusta el chocolate, la sandía y el jengibre. A mi mujer, Katrina, le encanta el maracuyá y el lichi. Se ha convertido en una especie de ritual en nuestra casa y no lo haríamos de otra manera.
Mi receta de hidratación favorita (con CocoCoast Sabor Natural)
📺 Mira cómo se hace aquí https://youtube.com/shorts/iL9p9mbSXqI
Esto es lo que yo bebo a sorbos para rehidratarme y recargarme, ya sea después de una zambullida helada, de una sauna o simplemente de un caluroso día bajo el sol australiano:
Ingredientes:
- 1 botella de agua de coco natural CocoCoast fría
- Un chorrito de lima fresca ecológica (aporte de vitamina C, directamente del árbol de nuestro jardín)
- Una pizca de sal marina celta orgánica (para reponer minerales)
Ya está.
Limpio, sencillo, eficaz.
Espero que mi viaje a CocoCoast te haya servido de algo.
Si quieres mejorar tu técnica de exposición al frío, construir tu propio baño de hielo con un congelador, practicar la exposición al frío de forma segura o simplemente regalarte una escapada de bienestar a nuestra Grounded Villa (no es solo un Airbnb, es tu pequeño reset de bienestar, y sí, habrá un montón de CocoCoast en la nevera).
Consulte nuestra oferta en www.groundedginger.com.au
Manténgase helado y, por supuesto, hidratado.
Jacob (Grounded Ginger) y mi CocoNutty Fam Bam
